なんと材料はこの2つだけ!!
| 材料 | カロリー | 脂質 | ||
| りんご | 1個 | 138kcal | 0.26g | |
| カモミール&アップルティー | 200ml | 60kcal | 0g | |
| 合計 | 198kcal | 0.26g |
ちなみにレシピ本での材料は
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カモミールティーを買いに行くのが面倒だったんですよ、はい
1.りんごを16等分にする
2.耐熱容器にカモミール&アップルティーと1をいれる
3.ラップをして500Wで5分間、レンジでチン
全体が透明がかった色になっていればOK
ちょっとりんごのシャキシャキがある感じです
4.味が足りない時は写真のようにシナモンだったり
レモン汁なんかを加えてできあがり!
あったかいままでも、冷やしてもいけますよ
消化によく、こちらは下痢に効くレシピとして紹介されてます
お腹なんかおかしいと思ったらお試しください
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