痛みへの対処について

今日は朝から歩けないくらいの痛みがあって

会社を休んでゆっくりしているのですが

このような痛みに襲われた時、近くに病院がないと

行くこともできずにつらいですね

今日はそんな痛みへの対処法について

個人的な経験から紹介します

今日の食事『かぼちゃの豆腐キッシュ』

秋といえば芋栗南京
そろそろハロウィンってことで
今回はかぼちゃを使った料理をと思い
以前おすすめレシピ本で紹介した「東京衛生病院の減量講座 RECIPE BOOK」の
『豆腐キッシュ』にかぼちゃを混ぜて『かぼちゃの豆腐キッシュ』にしました

君の膵臓をたべたい

というタイトルの本が売っていたので
レシピ本でもなんでもないのですが
タイトル的に気になって読んでみました
















あらすじ（amazon）
偶然、僕が病院で拾った１冊の文庫本。タイトルは「共病文庫」。
それはクラスメイトである山内桜良が綴っていた、秘密の日記帳だった。
そこには、彼女の余命が膵臓の病気により、もういくばくもないと書かれていて――。

病を患う彼女にさえ、平等につきつけられる残酷な現実。
【名前のない僕】と【日常のない彼女】が紡ぐ、終わりから始まる物語。
全ての予想を裏切る結末まで、一気読み必至！



以下ただの感想（ネタバレ有り）

今日の食事『豆腐の炊き込みごはん』

ブログを始めて約１ヶ月たったわけですが

当初の１ヶ月痛みなしで過ごすという目標が達成されるどころか

９月からずっと体調が悪い...

２キロくらい体重も減ったし、ゆっくりしたいなあ

まあ、そんな体調の悪いときにはおかゆと豆腐でも食べときなさい(以前医師に言われた)

ってことなので今日は『もっと楽々豆腐レシピ』より

『豆腐の炊き込みごはん』を作りました

マイナンバーで病歴を隠せなくなる？

最近はマイナンバー関連の話題が多いですね
我が家にはまだ送られてきていないですが

マイナンバーが私たちの生活にどんな影響を与えるのか
ちょっと調べてみました


<ロイター 10/7>から抜粋-----------------------------------------------------------------------------------------

日本医師会の石川広己・常任理事は、ロイターとのインタビューに応じ、マイナンバーを医療分野に活用することは、遺伝子治療が中核となるこれからの時代には人権侵害のおそれがあるとして強く反対する姿勢を示した。

簡単！『茹で鶏の海苔アボカドソース』

高たんぱく低脂質！『鶏しゃぶ風サラダ』

低脂質のインスタントラーメン発見！

発覚から現在までPart2

退職後の話


実は退職は発覚以前から決めていたので膵炎と関係なくて

退職後に語学留学に行きました

1年間の予定で行き、とりあえず3ヶ月くらいは

療養をしながら語学学校に通ってゆったり過ごしてました


ただ金銭的に余裕があるわけではなかったので、

学校のあとにバイトを始めることにしました

しかし、結局疲れからすぐに痛みが出てきてしまい、バイトを諦め

予定を変更して半年で帰国


帰国後に就職活動を始めたものの

以前のような仕事は環境的に無理だし、

バイトですらできなかったのに働けるのかという不安を抱えていました


最終的に残業がない仕事を探して、現在の職場に決めましたが

正直ダメだったらすぐにやめようくらいの気持ちでした


そんな感じで現在就職して1年ほど経ちました

仕事はものすごく楽なんですけど

月1で体調を崩すのは同じ

でもやっぱり、1番ひどかった発覚前後に比べればどうということはなく

まあまあの状態(医師曰く全然良くない状態)で過ごしてます


振り返って、あのときは別に頑張ってる意識なかったけど

発覚前のあのときにあの状態で働いていた自分すごいなと今は思います


もし今そんな状態でも働いている方がいたら一旦ゆっくり休んでみて欲しいです

多分今の自分が思っているよりかなり頑張ってる状態だと気付くんじゃないかと思います

発覚から現在まで

膵臓が悪いですねと言われたのが2年位前で

それから今までにあったことをまとめました

まず、発覚直後に1週間で3キロ体重が落ちました

というのも病院に行った時点でかなり体調が悪くて

1ヶ月下痢が続いていたり、背中は眠れないほど痛かったし

胃に穴が空いたかなと思って病院に行く程度には腹痛があったわけで...

診察後、お医者さんからとりあえず

おかゆか豆腐しか食べないようにしてと言われたんですが

正直おかゆですら食後に痛みが出る状態だったので

1日でようやく1膳分食べるくらいしか食事ができませんでした

会社は夏季休暇をとっていたので、一週間ほどひたすら安静にしてたら激やせ

休み明けで出勤したら驚かれました笑

その後ひどい痛みは消えたものの、膵臓が悪くなった原因が仕事だったので

仕事に戻ったらやっぱり痛みがぶり返してきました

というのも食べるのも仕事の一環みたいなところがありまして、

発覚後はさすがに揚げ物はやめたんですが、

それ以外の食品は食べるし、割と労働時間も長い仕事だったので

かなり膵臓に負担をかけてたみたいです


で、なんやかんや毎月のように痛みと下痢に襲われては病院で注射して抑える

という生活をして、その度に体重が減少

発覚から退職までの約5ヶ月で6キロくらい体重が減ってました

やめたらちょっと戻りましたが、昔からの知り合いには未だに会うたび心配されます

おすすめレシピ本紹介Part2

前回の『カモミール風蒸しりんご』

の参考にさせていただいた本を紹介します

難易度         ★★☆☆☆
おいしさ     ★★★★☆
おすすめ度 ★★★★☆

超簡単!『カモミール風味の蒸しりんご』

 

母曰く『よく噛んで食べなさい』Part2

さて昨日載っけた記事ですが

どうやって？ってなったと思うので

やり方も掲載されていたのでそちらも紹介します

母曰く『よく噛んで食べなさい』

たまには生活面にも触れていこうかということで...

慢性膵炎について-食事編-でも書いた"咀嚼"について

今朝の日経新聞にこんな記事があったので紹介します


『早食いは過食しがち　良くかめばエネルギーも消費』

今日の食事『野菜の甘酢あんかけ』

今日の食事『春雨サラダ』

今日の食事『おから餃子』

今日の食事『野菜のジャージャー麺』

おすすめレシピ本紹介

気づいたらもう10月ですね

今日は久しぶりに真面目にごはんを作りました

そう、今日は手抜きじゃない！

なんかブログの趣旨とズレますが...

そんな今日のごはんがこちら！

手前左　『野菜のジャージャー麺』
手前右　『おから餃子』
左奥　　『はるさめサラダ』
右奥　　『温野菜の甘酢あんかけ』


結構な量ですが脂質は9.83g！

カロリーは710kaclとなんか高くなってしまったのですが

食べきれずに残したからもっと低いかな...

こちらのレシピを参考にしてます！