今日の食事『春雨サラダ』

『春雨サラダ』

材料(1人分)

春雨	10g	34kcal	0.05g
きくらげ	2個	3kcal	0.04g
豆苗	50g	15kcal	0.25g
ザーサイ	10g	5kcal	0.2g
ごま油	小さじ1/4	12kcal	1.2g

合計

69kcal

1.74g

1.春雨は茹でて水に上げておく

2.豆苗を3cm程度に切り、茹でて水に上げておく

3.きくらげ、ザーサイを千切りにする

4.1、2、3とごま油を混ぜたらできあがり

味が物足りないと思ったらザーサイを増やすといいと思います