きしめん わかめごはん キャベツ焼き
大きなおにぎり ヨーグルト
りんご
total
脂質...12.3g
カロリー...1140
さっそく始めてみたんですが、
脂質とカロリーの計算に夢中になって
夜ご飯の写真を撮り忘れ...
これから自分で作ったものはレシピも載っけていきたいですね
今日の収穫はキャベツ焼きを作って知ったんですが
ソースって脂質ゼロなのね
慢性膵炎になってからというもの
好きなものが低脂肪だとすごい嬉しく感じる
膵臓の痛みを感じない１ヶ月を目指してますが
すでに痛みを感じるところから始めているので
こんな感じです
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